Tabla sa obojenim otvorima u koje se ručke prebacuju, čime se menja grupa mišića koja radi u sklopu istog pokreta. Konstrukcija podnosi do dvesta kilograma, pa je koriste i početnici i teži vežbači.

Zašto ga vredi imati

• Boje na tabli vode ručke u položaj za triceps, grudi, rame ili leđa
• Četiri načina treninga daju raznovrsnost bez dodatne opreme
• Ručke drže zglobove u prirodnom položaju i smanjuju pritisak na šake
• Nosivost do 200 kilograma ostavlja rezervu i za vežbanje sa opterećenjem
• Tabla se skloni pod krevet, pa ne traži poseban prostor kao sprava

Specifikacija

• Nosivost: do 200 kg
• Ručke: podesive, prebacuju se u obojene otvore
• Načini treninga: 4, za triceps, grudi, rame i leđa

Ručke pre svake serije proverite da su do kraja ušle u otvor. Vežbajte na ravnoj i nekliskoj podlozi i ne preskačite zagrevanje ramenog pojasa.