Opruga za stiskanje kojom se jačaju mišići šake i podlaktice, a koristi se i u rehabilitaciji posle povrede. Točkić menja otpor u opsegu od deset do četrdeset kilograma, pa ista opruga prati napredak. Ručke su obložene gumom, tako da ne žuljaju pri većem broju ponavljanja.

Zašto ga vredi imati

• Otpor se menja točkićem, pa jedan rekvizit prati ceo napredak
• Opseg od 10 do 40 kg pokriva i početnu rehabilitaciju i jak hvat
• Gumene obloge sprečavaju žuljanje pri dužem vežbanju
• Vežba se na miru, u kolima ili pred televizorom
• Mala je i lako se nosi u torbi ili rancu

Specifikacija

• Podesiv otpor: 10 do 40 kg
• Podešavanje: točkić za stezanje
• Obloga ručki: guma
• Boje: narandžasta i zelena
• Namena: jačanje šake i podlaktice, rehabilitacija

Počnite od najmanjeg otpora i povećavajte ga postepeno, jer prenaprezanje tetiva šake sporo prolazi. Ako vežbate posle povrede, o programu se posavetujte sa fizioterapeutom.