Dodajte vežbe kotrljanja svom treningu i aktivirajte trup, ruke i gornji deo tela. Povratna opruga pomaže pri vraćanju u početni položaj, a široka osnova doprinosi stabilnosti.

• Za vežbanje trbušnih mišića, ruku i gornjeg dela tela
• Opruga pomaže pri povratku u početni položaj
• Široka osnova pruža stabilnu potporu
• Vežbanje sopstvenom težinom, uz opremu koja zauzima malo mesta

Početnici mogu početi iz klečećeg položaja i sa manjim opsegom pokreta. Ako imate bolove u donjem delu leđa, vežbajte po savetu fizioterapeuta.